Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2021
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2021:
|
1360 kcal
|
Fedt: 50,43g | Prot.: 76,46g | Kulhyd.: 127,01g.
Morgenmad: Булочки Гранола. Frokost: Курица Терияки, Тушеные Овощи. Aftensmad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вино Красное Сухое Karas. Snacks/Andet: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Green Курага , Капучино. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|