Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2021
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2021:
|
1902 kcal
|
Fedt: 55,57g | Prot.: 70,71g | Kulhyd.: 269,60g.
Morgenmad: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Honig, 3 Bears Porridge. Frokost: Amfit High Protein Cookies & Cream. Aftensmad: Alpenhain Obazda Original, Lidl Laugenbrezel, Tzatziki. Snacks/Andet: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. mere..
|
|
1999 kcal
|
Motion:
Vandre - 3 timer og 48 minutter, Samsung Health - 20 timer og 12 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rainer150167's Vægt Historie
|