Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2021
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2021:
|
1983 kcal
|
Fedt: 62,26g | Prot.: 143,67g | Kulhyd.: 205,28g.
Morgenmad: Zwiebeln, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Frokost: Lachs, Kartoffelsalat, Krautsalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Avocado Maki, Wasabi, Lachs Maki, Akakiko Lachs Sushi, Bulk Powders Pure Whey Protein Tiramisu. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mete.Kahraman's Vægt Historie
|