Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2021
|
99,4 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2021:
|
2277 kcal
|
Fedt: 137,14g | Prot.: 99,55g | Kulhyd.: 154,84g.
Morgenmad: Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Белая Дача Рукола, Помидоры, Жареное Яйцо. Frokost: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Aftensmad: Чай, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Hochland Фетакса, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Помидоры, Мираторг Отруб Трай Тип Говяжий. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Doritos Кукурузные Чипсы Nacho Сливочный Сыр. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|