Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2021
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2021:
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2072 kcal
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Fedt: 95,77g | Prot.: 165,56g | Kulhyd.: 142,16g.
Morgenmad: Pechuga de Pollo Hervida, Queso Panela, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Mangos, Lechuga, Tomates, Manzana. Frokost: Papaya, FUD Jamón Americano, Huevo Frito sin Grasa, Huevo Revuelto. Aftensmad: Pechuga de Pollo Hervida, Queso Panela, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Mangos, Lechuga, Tomates, Manzana. Snacks/Andet: Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), Limonada, Bistec de Res a la Mexicana. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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