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Einen schönen Abend Euch allen. 😊
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94,9 kg
Indtil videre tabt: 57,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2021:
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606 kcal
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Fedt: 10,88g | Prot.: 84,97g | Kulhyd.: 39,86g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar, Arla Skyr Natur. Frokost: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat, Knorr Gemüsebrühe, Weizenbrötchen, BioBio Suppengrün, Alnatura Mungobohnen , Develey Mittelscharfer Senf, BioBio Suppengrün, Gouda oder Edamer, Möhren, Edeka Spargelspitzen, Putenbrust Fleisch. mere..
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stabil vægt
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