Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2021
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2021:
|
1261 kcal
|
Fedt: 58,15g | Prot.: 71,42g | Kulhyd.: 116,33g.
Før-morgenmad: PnP Muesli Rusks, Coffee with Milk and Sugar. Før frokost: Brown Sugar , Cappuccino. Frokost: Eastern Highlands Pink Tonic Water, Spur Steak Ranches Garden Salad, Spur Steak Ranches Spur Onion Rings, Spur Steak Ranches Chicken Schnitzel. Før aftensmad: Brown Sugar , Cappuccino. Snacks/Andet: Goats Cheese (Soft) , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Margarine-Like Spread (40% Fat), Oats Blueberry Muffins. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|