Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
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106,6 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 31,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
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1046 kcal
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Fedt: 34,83g | Prot.: 66,09g | Kulhyd.: 111,42g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Salatgurke. Aftensmad: Traubensaft, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g), Hähnchenbrustfilet, Güldenhof Hähnchen Grillbraten Klassik , Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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