Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
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2104 kcal
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Fedt: 85,23g | Prot.: 88,63g | Kulhyd.: 231,14g.
Morgenmad: Kathi Russischer Zupfkuchen. Frokost: Aldi Bio Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Miree Knoblauch. Aftensmad: Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Aldi Bio Dinkelbrot. Snacks/Andet: Küchenmeister Stollenkonfekt Marzipan. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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