Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2021
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 38,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2021:
|
467 kcal
|
Fedt: 16,79g | Prot.: 8,05g | Kulhyd.: 73,57g.
Morgenmad: Maricota Pão de Queijo Tradicional , Banana Nanica, Claybom Margarina com Sal, Caseirinho Pão Hot Dog. mere..
|
|
2251 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 45 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 10 minutter, Motionscykel - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ketrin Oliveira's Vægt Historie
|