Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2021
|
80 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2021:
|
1060 kcal
|
Fedt: 44,07g | Prot.: 72,45g | Kulhyd.: 92,84g.
Morgenmad: Soft Boiled Egg, Lettuce. Frokost: Nonfat Latte Coffee, Nasi Lemak, Dada Ayam Ayam. Aftensmad: Maggi Asam Laksa, Taco . mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|