Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2021
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2021:
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3160 kcal
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Fedt: 95,16g | Prot.: 302,84g | Kulhyd.: 257,48g.
Morgenmad: Conad Pecorino Sardo, Valtellina Yogurt Capra, Banana, Mela, Isola Bio Soia Drink Natural, Equilibra Protein 35%, Snickers Snickers, Il Viaggiator Goloso Cioccolato di Modica Fondente, Enervit Power Sport Protein Bar 32%. Frokost: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Pane Francese, De Cecco Passata di Pomodoro, Auchan Rape Rosse, Petto di Pollo, Carne, Coop Avocado. Aftensmad: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Porri, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli . Snacks/Andet: Isola Bio Soia Drink Natural, Susine, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mela. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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