Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2021
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2021:
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2602 kcal
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Fedt: 41,06g | Prot.: 184,79g | Kulhyd.: 358,93g.
Morgenmad: Ener Bio Sojadrink Natur, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Frokost: Jütro Königsgemüse, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Gut & Günstig Basmati Reis. Aftensmad: DM Bio Sojadrink Natur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Uncle Ben's Griechisch Djuvec Reis. Snacks/Andet: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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