Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2021
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 44,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2021:
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999 kcal
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Fedt: 25,30g | Prot.: 58,69g | Kulhyd.: 143,78g.
Morgenmad: Ananas Gelee, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Lidl Weizenbrötchen. Frokost: Kürbis spinat curry, Iglo Fischstäbchen. Aftensmad: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g), Iglo Fischstäbchen, Kürbis spinat curry. Snacks/Andet: Käsekuchen, Müller Milchreis Schokolade Zero. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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