|
Heute ist Eskalationstag, deshalb vorher mal lieber auf die Waage, wer weiß was da sonst am Montag steht…🙈😂 Aber die Richtung stimmt auch diese Woche!
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2021:
|
3459 kcal
|
Fedt: 83,71g | Prot.: 103,83g | Kulhyd.: 295,50g.
Morgenmad: Rama Rama, Primello Frischkäse Schnittlauch, Gekochtes Ei, Camembert, Aldi Prosciutto Cotto, Salami, Landbäckerei Weizenmischbrot. Frokost: Pilzrisotto. Aftensmad: Pommes Frites, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Andet: Budweiser Bier. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|