Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2021
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2021:
|
1783 kcal
|
Fedt: 81,68g | Prot.: 112,48g | Kulhyd.: 147,69g.
Morgenmad: Нектарин, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Frokost: Bio Max Кефир 1%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, KDV Тараллини с Чесноком, Белый Пеликан Финики Сушеные, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Яичница (блинчиком), 6 Соток Огурцы Маринованные, Heinz Горошек Нежный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Andet: Коломенское Хлеб Даниловский на Пшеничной Закваске, Красный Сладкий Перец, Мираторг Котлеты Домашние с Рисом и Яйцом, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Panina's Vægt Historie
|