Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2021
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2021:
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1886 kcal
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Fedt: 71,90g | Prot.: 83,21g | Kulhyd.: 178,89g.
Morgenmad: Tregar Queso por Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Milkaut Queso Crematto Light Untable, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal. Frokost: Espárragos, Berenjena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), SanCor Provoleta, Disco Colita de Cuadril, Risky Dit Tostadas de Arroz, Milkaut Queso Crematto Light Untable. Aftensmad: Pizza de Queso, Empanada de Carne, Pehuamar Palitos Salados, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Sandwich de Miga. Snacks/Andet: Cerveza. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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prigallagher's Vægt Historie
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