Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2021
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2021:
|
907 kcal
|
Fedt: 29,83g | Prot.: 79,72g | Kulhyd.: 74,50g.
Morgenmad: Iso triple zero Cafe latte, المراعي حليب قليل الدسم, المراعي جبنة فيتا كاملة الدسم , بوك جبنة بوك السائلة, بياض البيض المطبوخ, بيضة مسلوقة. Frokost: نوتيلا نوتيلا, المراعي حليب قليل الدسم, بيضة, هناء شوفان. Aftensmad: المراعي لبن قليل الدسم, كاتشب ( فرشلي) كاتشب, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), بيرفيتو مكرونة بعد الطبخ. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|