Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2021
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2021:
|
1334 kcal
|
Fedt: 52,93g | Prot.: 90,32g | Kulhyd.: 140,23g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Frokost: Limão, Cenouras, Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Alface, Tomates, Liza Maionese tipo Caseira, Peito de Frango, Panco Pão de Hamburguer. mere..
|
|
2634 kcal
|
Motion:
Træning - 5 minutter, Se TV - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 55 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sumiharamartinez's Vægt Historie
|