fracker's Dagbog, 04 apr 14

fracker's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2014

77,1 kg Indtil videre tabt: 13 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 04 april 2014:

2557 kcal

Fedt: 116,41g | Prot.: 119,81g | Kulhyd.: 254,09g. Morgenmad: Kaffee. Frokost: Braeburn Äpfeln, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Aftensmad: Knorr Rahmsoße, Ananas, Milfina Butter, Bertolli Pesto Verde, Grüne Oliven, Baguette, Mousse au Chocolat, Zwiebeln, Rote Paprika, McDonald's Pommes Frites (Groß), Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Top Mare Party Gambas, Garnelen, Schweinesteak oder Schnitzel. mere..

2218 kcal

Motion: Køre - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,7 kg om Ugen

Støtte

fracker's Vægt Historie

Se Hele Historikken