|
wünsche ein schönes Wochenende. 😊
|
95 kg
Indtil videre tabt: 57 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2021:
|
722 kcal
|
Fedt: 29,00g | Prot.: 80,65g | Kulhyd.: 38,32g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Milbona High Protein Quarkriegel. Aftensmad: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Lidl Skyrella, Arla Skyr Natur, Flammkuchen. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hrldfischer's Vægt Historie
|