Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2021
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2021:
|
1396 kcal
|
Fedt: 62,81g | Prot.: 101,69g | Kulhyd.: 105,93g.
Morgenmad: Магнит Персик, Голден Яблоко , Гринагро Молоко 2,5%, Салат из Морской Капусты, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо . Frokost: Гринагро Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Aftensmad: Гринагро Молоко 2,5%, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Реми Салат Харбинский, Папоротник, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 20%, Креветки (Вареные или на Пару), Agama Морской Гребешок. mere..
|
stabil vægt
|
|
|