Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2021
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2021:
|
1616 kcal
|
Fedt: 48,50g | Prot.: 114,57g | Kulhyd.: 84,93g.
Morgenmad: Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Frokost: FITKIT Protein Cake Almond Lemon, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Danone Творог Мягкий 0%. Aftensmad: Олива Факел Кета Слабосоленая, Полезные Сладости Полезный Перекус с Семенами Чиа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вино Красное Сухое, Самбери Папоротник с Мясом, Вареное Яйцо, Ля Фантази Баклажаны по-Грузински, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Andet: Vici Креветки Очищенные, Витамин Шампиньоны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арбуз, Bell's Виски . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|