Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2021
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2021:
|
1869 kcal
|
Fedt: 39,26g | Prot.: 163,62g | Kulhyd.: 201,39g.
Morgenmad: المراعي زبادي كامل الدسم , هالي معجون طماطم, أبو بنت جولدن باربويلد, ساديا صدور دجاج. Frokost: نادك شبيهة الجبنة كريم , فوشية خبز التوست بر, السوسن زيت زيتون بكر سوري, بياض البيض, بيضة. Aftensmad: فوشية خبز التوست بر , تريڤا تونة خفيفة, laperva أيزو بروتين. Snacks/Andet: ستيفيانا محلي, التمر. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|