Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2021
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2021:
|
1493 kcal
|
Fedt: 74,69g | Prot.: 55,44g | Kulhyd.: 148,30g.
Morgenmad: REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kühne Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Harry Protein Toast, Espresso, Alpro Soya Light. Frokost: Steckrübe, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Pflaumenkuchen, Kartoffelgratin, REWE Kirsch Grütze, Chia-Samen. Aftensmad: Ketchup, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Saure Gurken, KFC Coleslaw (150g), Hummus, Falafel. Snacks/Andet: Doppelherz Magnesium 400, Captains Tea Rooibos Vanille. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kami katz's Vægt Historie
|