Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2021
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92,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 34,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2021:
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1138 kcal
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Fedt: 46,81g | Prot.: 69,65g | Kulhyd.: 106,46g.
Morgenmad: Zucker, Tomaten, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Eisbergsalat, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Frokost: Kühne Apfel Rotkohl, Gut & Günstig Semmelknödel, Knorr Fix für Gulasch . mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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