Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2021
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2021:
|
1188 kcal
|
Fedt: 51,40g | Prot.: 58,76g | Kulhyd.: 122,91g.
Frokost: 炸豆皮, 豆芽菜, 雞蛋（整個）, 韓國不倒翁 海鮮風味烏龍拉麵, 花枝丸, 高麗菜. Aftensmad: 三養 (SAMYANG) 火辣雞肉風味辣醬, 黑橋牌 減脂培根, 脫水高麗菜乾, 真好家 海帶嫩芽, 爭鮮 蟹風味棒, 雞蛋（整個）, 豆芽菜, 爭鮮 黃金甜玉米粒. Snacks/Andet: Taiwan Yes 鎂日清蔓越莓口味粉末包, 栗山 檸檬風味米果, 巧克力粒曲奇餅. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cocoya717's Vægt Historie
|