Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2021
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105,4 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 30,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2021:
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1438 kcal
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Fedt: 65,47g | Prot.: 48,40g | Kulhyd.: 159,82g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Güldenhof Hähnchen Grillbraten Klassik , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Apfelsaft. Frokost: Rinderbrühe. Aftensmad: Pizza mit Fleisch. Snacks/Andet: M&M's Crispy. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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