Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2021
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2021:
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1528 kcal
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Fedt: 104,39g | Prot.: 102,02g | Kulhyd.: 51,10g.
Morgenmad: Brasil Frutt Queijo Provolone Desidratado, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Ricota, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Tchibum Pão Integral Light 7 Grãos Zero Gordura, União Açúcar Refinado. Frokost: Sadia Salsichão, Picanha, Picanha sem Gordura, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Liza Maionese tipo Caseira, Salada de Batata. Snacks/Andet: Brasil Frutt Queijo Provolone Desidratado. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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lucienefranke's Vægt Historie
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