Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2021
|
62 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2021:
|
1201 kcal
|
Fedt: 38,24g | Prot.: 77,64g | Kulhyd.: 175,95g.
Morgenmad: Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Frokost: Mel, Atlhetica Best Whey Original, Canaã Polpa de Manga, Parmalat Leite Desnatado. Aftensmad: Manteiga (com Sal), Bolo de Chocolate, Carrefour Pão de Minuto, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella. Snacks/Andet: Lacta Chocolate Ao Leite, Água de Coco. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mcavalcantee's Vægt Historie
|