Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2021
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2021:
|
1237 kcal
|
Fedt: 51,39g | Prot.: 71,80g | Kulhyd.: 131,84g.
Morgenmad: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Frokost: Jambu Biji, Jeruk, Tumis Buncis, Tempura Udang, Ayam Masak Merah, Semur Daging. Aftensmad: Teh Herbal, WRP Chocolate Chip Cookies (30g). Snacks/Andet: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , J.CO Donat , Es Kopi. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Imar Masriyah's Vægt Historie
|