Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2021
|
108 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2021:
|
2387 kcal
|
Fedt: 75,44g | Prot.: 95,07g | Kulhyd.: 332,26g.
Morgenmad: Gutfried Putenbrust Natur, Roggenbrot, Kaffee. Frokost: Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Gemüsesuppe, Pfannkuchen. Aftensmad: Haribo Goldbären, Gutfried Putenbrust Natur, Harry Toastbrot , Mettwurst, Baguette. mere..
|
|
2971 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 24 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|