Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
1455 kcal
|
Fedt: 44,47g | Prot.: 109,42g | Kulhyd.: 151,38g.
Morgenmad: GEON Excellent Whey Шоколад, NL International DrainEffect Green, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, California Gold Nutrition Омега-3, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, California Gold Nutrition Коллаген, Parmalat Молоко 1,8%. Frokost: Бон Пари Суфле, Лента Хлеб Чиабата, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aftensmad: Фаберлик Сухая Смесь для Приготовления Молочного Коктейля. Snacks/Andet: Epica Йогурт Ананас, Кофе Латте. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|