Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
2380 kcal
|
Fedt: 136,26g | Prot.: 82,37g | Kulhyd.: 218,00g.
Morgenmad: Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля , У Каждого Своя Деревня Творожное Суфле, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля , Кофе, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, У Каждого Своя Деревня Творожное Суфле. Aftensmad: Майонез, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная, Борщ с Курицей, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей. Snacks/Andet: Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей. mere..
|
|
1907 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
surikova-anna's Vægt Historie
|