Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 66,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
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1591 kcal
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Fedt: 52,81g | Prot.: 120,66g | Kulhyd.: 148,46g.
Morgenmad: Happy Harvest Sultaninen, Denner Magerquark, Molke Brot, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Frokost: Coop Crème à Café, Molke Brot, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Aftensmad: Clementines , Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Molke Brot, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Snacks/Andet: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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