Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
3186 kcal
|
Fedt: 105,73g | Prot.: 295,21g | Kulhyd.: 253,22g.
Morgenmad: Isola Bio Soia Drink Natural, Equilibra Protein 35%, Pere Abate, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mela, Equilibra Protein 31%, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Enervit Performance Bar. Frokost: Fesa di Tacchino, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Pane Bianco, Esselunga Coste, De Cecco Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Aftensmad: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Carote, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli , Sarde. Snacks/Andet: Fage Yogurt Greco Total 5%, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole . mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|