Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
70 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
1343 kcal
|
Fedt: 43,32g | Prot.: 110,01g | Kulhyd.: 127,29g.
Morgenmad: Пиканта Вишневый Сироп, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Скумбрия Запеченная, Королек, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Frokost: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельская Ярмарка Соус по-Грузински, Брест Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Петровские Нивы Макароны. Aftensmad: Пиканта Вишневый Сироп, Молочный Родник Биойогурт Белый, Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Доброфлот Тунец в Собственном Соку. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 1,5%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kolobyshek's Vægt Historie
|