Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
1131 kcal
|
Fedt: 46,33g | Prot.: 63,12g | Kulhyd.: 120,00g.
Morgenmad: Jus Strawberry, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Frokost: Nasi Putih, Gulai Ayam, Tumis Kangkung, Kue Bawang. Aftensmad: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Gulai Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Andet: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Es Kopi dengan Susu dan Gula, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sharon siahaan's Vægt Historie
|