Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
105,1 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
1314 kcal
|
Fedt: 21,48g | Prot.: 56,16g | Kulhyd.: 216,74g.
Morgenmad: Äpfel, Alpro Soya Natur ohne Zucker , Kölln Haferflocken. Frokost: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Tomatensoße (Konserviert), DM Bio Vollkorn Farfalle. Aftensmad: Bamboo Garden Hoisin Sauce, Sommerrolle. Snacks/Andet: Zucker. mere..
|
|
2891 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annemädchen's Vægt Historie
|