Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2014
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2194 kcal
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Fedt: 81,90g | Prot.: 99,58g | Kulhyd.: 223,84g.
Morgenmad: Arcor Mermelada Light de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, Bimbo Pan Lactal Liviano. Frokost: Chocoarroz Limon, Aceite de Oliva, Tomates, La Campagnola Choclo Enlatado, Zanahoria, Salmón Rosado. Aftensmad: Vino Blanco de Mesa, SanCor Leche Chocolatada (200ml), Lactal Pan Lacteado, Paladini Salchichas de Viena, La Serenísima Queso Port Salut, Aceitunas Verdes, Terepin Galletitas Pepas. Snacks/Andet: Café con Leche Semi Descremada, Ser Yogurt Bebible, Cereal Mix Granola Tradicional. mere..
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1755 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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valeriasaenz's Vægt Historie
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