Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 39,1 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
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881 kcal
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Fedt: 59,70g | Prot.: 68,25g | Kulhyd.: 19,49g.
Frokost: Muslos de Pollo con la Piel, Huevo, Harina de Coco, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Yogur Griego Natural. Aftensmad: Jamón Serrano. Snacks/Andet: Nueces, Tulipán Mantequilla, NaturGreen Eritritol, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Huevo, Harina de Almendras, Hacendado Aroma de Vainilla. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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