|
Первые пару месяцев меня дико раздражали фото калорийных сладостей, фасфуда, жирного мяса. Ведь я держусь изо всех сил, а тут такая пищевая порнография. Но со временем, вникнув в систему, прочитав сложный и тернистый путь других людей поняла, что нужно искать не то, кто что ел, и от чего похудел, от блокколи, авокадо или пирожков, а искать свой путь, не ломая при этом себя. Закон прост, можно все, но мало. А можно набрать 10 килограмм кушая только диетические продукты. Ищите свою формулу, ищите себя, эксперементируйте, но не издевайтесь над собой.
|
93 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
254 kcal
|
Fedt: 15,58g | Prot.: 4,08g | Kulhyd.: 25,66g.
Frokost: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|