Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
515 kcal
|
Fedt: 18,78g | Prot.: 17,95g | Kulhyd.: 70,41g.
Morgenmad: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Etli Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı. mere..
|
Taber 5,9 kg om Ugen
|
|
|