Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
82 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
1467 kcal
|
Fedt: 50,55g | Prot.: 79,22g | Kulhyd.: 183,67g.
Morgenmad: Sandwich. Frokost: Telur Balado, Kerupuk Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bakso Ayam. Aftensmad: Tumis Buncis, Putih Telur Matang. Snacks/Andet: Garuda Kacang Atom, Hatari Peanut Biscuit, Teh Manis, Maicih Basreng, Sidomuncul Kunyit Asam, Minuman Beras Meksiko (Horchata). mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitriaesti's Vægt Historie
|