Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
|
87 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
|
1020 kcal
|
Fedt: 38,65g | Prot.: 46,09g | Kulhyd.: 127,44g.
Morgenmad: Nasi Putih, Pisang, Nasi Goreng tanpa Daging. Frokost: Ikan Asin, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Aftensmad: Telur Rebus, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Andet: Bubur Kacang Hijau, Kerupuk Makanan Ringan. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
renitamaharani's Vægt Historie
|