Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
|
1400 kcal
|
Fedt: 50,89g | Prot.: 132,49g | Kulhyd.: 104,56g.
Morgenmad: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Гречка. Frokost: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Aftensmad: Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Andet: Магнит Апельсин, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Яичный Белок, Гречка, Русская Рыбная Фактория Кета Ломтики Слабосоленая Особенная, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ya.zazhiga's Vægt Historie
|