Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
84 kg
Indtil videre tabt: 29,8 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
1173 kcal
|
Fedt: 52,75g | Prot.: 48,88g | Kulhyd.: 127,84g.
Morgenmad: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Cappuccino. Aftensmad: Ovo (Inteiro), Batata Assada, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Danone Iogurte de Morango, Mania Lanches Sanduíche Salpicão de Frango. mere..
|
|
176 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
laudiceiaramos's Vægt Historie
|