Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2014
|
59 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1334 kcal
|
Fedt: 53,99g | Prot.: 64,25g | Kulhyd.: 143,21g.
Morgenmad: Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Cem Porcento Sementes de Chia. Frokost: Maçã, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Basmati (Cozido), Café Expresso. Aftensmad: McDonald's Tarte de Maçã, McDonald's Double Cheeseburguer. Snacks/Andet: Pingo Doce Bolacha Torrada. mere..
|
|
1958 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 9 timer, Husarbejde - 4 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|