Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2021
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49 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1129 kcal
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Fedt: 73,24g | Prot.: 82,80g | Kulhyd.: 36,78g.
Morgenmad: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Frokost: おかめ納豆 国産中粒納豆, ニップン アマニ油マヨネーズ, 半熟ゆで卵, アボカド, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 焼きサケ. Aftensmad: ニップン アマニ油マヨネーズ, 日本ビーンズ なめらか絹ごし, 半熟ゆで卵, アボカド, ミリオングループ 小粒納豆 (50,5g), ノルレェイク さば 水煮缶. Snacks/Andet: 西友 ローストアーモンド. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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chamchi1210's Vægt Historie
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