Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2021
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47,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
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937 kcal
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Fedt: 42,33g | Prot.: 63,82g | Kulhyd.: 76,32g.
Morgenmad: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Frokost: 玄米ごはん, ココティエ MCTオイル, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Aftensmad: 玄米ごはん, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Andet: カルディ 素焼きアーモンド. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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chamchi1210's Vægt Historie
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